Ginnastica di allungamento mio-fasciale
L’allungamento muscolare, realizzato tramite esercizi a tappeto e l’eventuale ausilio di specifica panca, permette di aumentare l’elasticità del sistema muscolo-scheletrico. Con una frequenza bi-settimanale questa ginnastica aiuta a ridurre le tensioni che possono determinare dolori alla schiena e agli arti, cooperando al mantenimento dello stato di salute.
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L’allungamento muscolare, realizzato con esercizi a tappeto o con l’ausilio di apposita panca, permette di aumentare l’elasticità del sistema mio-fasciale. Con una frequenza preferibilmente bi-settimanale questo tipo di ginnastica coopera al mantenimento di un corretto equilibrio funzionale del corpo.